건강정보 / 스마트폰 과의존
- 2020-05-28 21:53:33
- 문화체육과2
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청소년 30.2% 해당…스마트쉼센터 도움 받아야
스마트폰에 빠져 사는 사람이 늘고 있다. 길을 걸으면서도 폰에서 눈을 떼지 못하는 ‘스몸비’(스마트폰+좀비) 때문에 교통사고도 많이 발생한다.
또한 코로나19로 집에 머무는 시간이 길다보니 스마트폰 과의존에 대한 우려가 커지고 있다. 스마트폰 과의존은 스마트폰을 과도하게 사용함으로써 조절력이 감소하여 문제적 결과를 경험하는 상태를 말한다.
스마트폰 과의존 예방·해소 전문기관인 ‘스마트쉼센터’가 2019년 만3~69세를 대상으로 진행한 실태조사에서 유·아동 22.9%, 청소년 30.2%, 성인 18.8%, 60대 14.9%가 스마트폰 과의존 위험군으로 나타나 심각성을 일깨웠다.
스마트폰 과의존은 거북목증후군과 안구건조증 등 신체적 문제 뿐 아니라 우울·불안·충동성·과잉행동 등 심리적·사회적 문제로 이어질 수 있으므로 시간을 정해 사용하는 노력이 필요하다. 혼자 조절하기가 쉽지 않을 때는 스마트쉼센터의 도움을 받아보자. 스마트쉼센터는 부산 등 전국 17개 광역시·도에서 운영되고 있으며 삶의 균형을 회복할 수 있도록 예방교육과 상담 등 다양한 프로그램을 진행하고 있다. 문의 부산스마트쉼센터 ☎744-7755
최종수정일2020-11-20