봄! 운동 시작하면 건강이 보인다 <들어가기>
- 2011-03-30 00:00:00
- admin
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겨우내 추위를 탓하면서 움직이지 않았던 사람들이 “이제 운동 좀 해야 되는 거 아냐?” 스스로에게 반문하기 시작할 때가 됐다. 그런데 막상 운동을 하자니 무엇부터 해야할지 모르는 난감한 상황이라면 가까운 곳에서 방법을 찾아보자. 덜컥 헬스센터에 등록부터 해놓았다가 꾸준히 가지 않아서 돈만 날렸던 경험, 누구에게나 있지 않은가.
문을 열고 조금만 나가면 자연을 벗하면서 걸을 수 있는 산책로는 물론이고 최신식 기기를 구비해놓은 동네체육시설도 적지 않다. 또 생활체육 활성화를 위해 무료 또는 실비로 운동을 지도해주는 프로그램도 꽤 있으니 이런 기회를 잘 활용해보자.
문을 열고 조금만 나가면 자연을 벗하면서 걸을 수 있는 산책로는 물론이고 최신식 기기를 구비해놓은 동네체육시설도 적지 않다. 또 생활체육 활성화를 위해 무료 또는 실비로 운동을 지도해주는 프로그램도 꽤 있으니 이런 기회를 잘 활용해보자.
최종수정일2020-11-20