보건소 소식 - <비만교실> 운영
- 2001-09-27 00:00:00
- admin
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식생활의 변화와 운동량의 부족으로 인한 비만인구가 증가함에 따라 올바른 생활습과과 운동으로 비만도를 감소시키기 위해 북구보건소에서는 9월 18일부터 <비만교실>을 운영하고 있다.
<비만교실>은 오는 10월 19일까지 매주 월, 화, 수, 금요일 오후 2시부터 4시30분까지 보건소 2층 보건교육장에서 열린다. 교육 참가 대상자는 보건소에서 체지방 및 비만도를 측정한 뒤 남자는 체지방률 25%이상, 비만도 +20%이상, 여자는 체지방률 30% 이상, 비만도 +20%이상인 자를 선발해 대상으로 한다.
교육일정 및 내용
9월 28일 운동요법, 10월 9일 행동수정요법, 12일 식품교환표와 자신의 일일처방 열량, 16일 비디오상영, 식품의 열량, 19일 개인별 식습관 설문조사와 체지방측정을 비롯한 검사 및 평가
운동요법교육은 9월 26일과 28일, 10월 4, 5, 8, 10, 12, 15, 17일 금곡청소년수련관에서 유산소운동, 스트레칭, 웨이트 트레이닝으로 한다.
최종수정일2020-11-20