잠시 먹기를 멈추면

잠시 먹기를 멈추면

  • 저자 제이슨 펑 지음, 이문영 옮김
  • 출판사라이팅하우스
  • 발행년도2020
  • 청구기호517.523-13

줄거리

세계적 명성의 비만 전문의 제이슨 펑과 저탄수화물 식단 전문가 메건 라모스 그리고 이들의 프로그램을 통해 삶을 바꾸는 기적을 경험한 평생 다이어터 이브 메이어가 단식 앞에서 머뭇거리는 사람들을 위해 각자의 전문가적 시각에서 명쾌한 해법을 제시하는 균형 잡힌 안내서를 출간했다. 이 책은 간헐적 단식의 과학적 원리, 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식, 생활 속 딜레마와 단식의 심리학에 이르기까지, 쉽고 안전한 단식의 모든 것을 친절히 알려준다.

[출처: 알라딘]

담당부서교육지원과   

담당자장영은

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최종수정일2020-11-05