폭염대비 건강수칙과 함께 건강한 여름을 준비하세요!
- 2023-05-26 15:18:33
- 보건행정과
- 조회수 : 699
바로보기(리플릿)폭염대비건강수칙.pdf(441 kb)
바로보기(소책자)폭염대비와온열질환예방을위한건강수칙바로알기.pdf(2240 kb)
바로보기(카드뉴스)무더운여름온열질환을조심하세요.pdf(6858 kb)
바로보기(포스터)건강한여름나기이렇게준비하세요.pdf(146 kb)
바로보기(소책자)폭염대비와온열질환예방을위한건강수칙바로알기.pdf(2240 kb)
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바로보기(포스터)건강한여름나기이렇게준비하세요.pdf(146 kb)
폭염대비 건강수칙 3가지!
1. 시원하게 지내기
- 샤워 자주 하기
- 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기
- 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)
2. 물 자주 마시기
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기
* 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취
3. 더운 시간대에는 활동 자제하기
- 가장 더운 시간대(낮 12시~오후5시)에는 야외작업, 운동 등을 자제하고,
시원한 곳에 머물기
* 자신의 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기
폭염대비 건강수칙과 함께 건강한 여름을 준비하세요~!
1. 시원하게 지내기
- 샤워 자주 하기
- 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기
- 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등)
2. 물 자주 마시기
- 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기
* 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취
3. 더운 시간대에는 활동 자제하기
- 가장 더운 시간대(낮 12시~오후5시)에는 야외작업, 운동 등을 자제하고,
시원한 곳에 머물기
* 자신의 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기
폭염대비 건강수칙과 함께 건강한 여름을 준비하세요~!
